2 Dakika Kural için bacak
2 Dakika Kural için bacak
Blog Article
Romatoid artrit, osteoartrit yahut lupus kabil romatizmal emraz, eklem ve kas ağrısına illet kabil. Bu dertlar ekseriya süreğen karakterdedir ve iltihaplanma ile ilişkilidir.
Hassaten har havalarda hariçdaysanız ve yeterince akarsu içmiyorsanız da kas balkısı yaşayabilirsiniz. Kas ağrısına rabıtalı kramplar çoğunlukla kendi kendine geçer ve çoğu kez herhangi bir dirimlik problemininin ustalıkareti bileğildir. Ancak pıtrak kesif kas dertsı şikâyetiniz varsa doktora görünmeniz gerekir.
Tabi bacak venöz damarlarında genişleme evet da daralma kabil sorunlarda yine bacak balkısı üzerinden sıkıntı ortaya çıeşr.
Karmakarışık bacak sendromu kişinin kaliteli bir hab almasını engellediği derunin özlük ekseriya sabahları yorgun olarak kalkar, ilgi ve hafıza bozukluğu kadar durumlar yaşamasına ve fonksiyon kayıplarına niye olur. Gine uykusuzluğa bağlamlı olarak zaman içre uyuma hali ve uzun vadede depresyona yol hevesliabilir.
Siyatik, alt omurganızdaki sışitamış bir sinirden mevrut bacak balkısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara ne mümkün ve hatta ayakta durmayı ve oturmayı bile zorlaştırabilir.
Tendinit; sözçanızı, dizinizi yahut bacak birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu üzere, tendon iltihabını sağaltma etmenin en hayırlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Masaj, hun dolanımını fazlalıkrarak ve kasları rahatlatarak dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.
Siyatik, alt omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve hatta oturmayı zorlaştıran ağırlü bir atış ağrısına kadar değçalışmaebilir.
Yoga, protez ayak fiyatları vücuttaki tıhunıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını elan erişilebilir hale getiren sağaltım edici egzersizlerden biridir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 yol masaj yapmış olursanız dertlar dinecektir.
Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması yaşıyorsanız bir müddet spora açıklık vermelisiniz. Durgun kalmış olduğunız derunin bacak ağrıları evetşıyorsanız organize alıştırma yapmalı, bir anda bacaklarınıza kalın vermemelisiniz. Bacak vecası nasıl geçer sorusu bacak ağrınızın neyden kaynaklı bulunduğunu bulmakla doğruca orantılıdır.
Ev hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonra hangi doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.
Sol bacak balkısı biraşırı farklı nedenle ortaya çıkabilir ve sağaltma şekilleri altta yatan neden ve semptomların ciddiyetine rabıtalı olarak değişebilir. İlk aşama, balkının nedenini essah bir şekilde belirlemektir.
10 dakika süresince bacaklarınıza masaj yaptığınızda yağların hun dolaşımı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.